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Cómo motivarte a ti mismo

      
No esperes que otros lo hagan, motívate tú mismo.
No esperes que otros lo hagan, motívate tú mismo. Foto: Universia.
Para conseguir que tus metas se hagan realidad, deja de lado el pesimismo y esfuérzate por fusionar tu motivación intrínseca con la extrínseca, a fin de que tengas mayor entusiasmo y ganas por hacer las cosas que deseas. Sigue los consejos que te damos a continuación para que sepas cómo motivarte a ti mismo, según publica Lifehack.org

1. Ten un objetivo en mente


Todos los días establece un nuevo desafío que cumplir. Determina qué estrategias usarás y orienta todas tus acciones hacia el cumplimiento de tus objetivos para asegurarte de que obtendrás resultados positivos.

2. Realiza un seguimiento y establece una escala

Crea una lista donde establezcas qué cosas debes hacer día a día, para que así puedas evaluar qué resultados estás obteniendo y cómo podrías mejorarlos.

3. Toma un descanso

Si estuviste trabajando muy intensamente para llegar a la meta, es recomendable que descanses al menos por un día para que puedas recuperarte y reponer tus energías.

4. Enfócate en ver la meta de una forma optimista

Ten una percepción positiva de tu reto y piensa en todas los beneficios que te generará.

5. Prémiate a ti mismo

Establece recompensas para ti, ya sean tangibles o intangibles, como parte del proceso por lograr tus objetivos.

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