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El Estrés en la vida diaria y los estudios.

      
El estrés actualmente es considerado uno de los problemas que más estragos causa en la salud de las personas. Por esta razón el Servicio de Psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos ha programado una serie de talleres en los que se impartirán conocimientos y estrategias para enfrentar este mal.<br><br>El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se tiene mayor rapidez en los latidos del corazón.<br><br>El estrés es producto de un desequilibrio entre las demandas que tiene una persona y las habilidades con que cuenta para enfrentar y lidiar con ellas.<br><br>Es inevitable experimentar cierto grado de estrés en la vida y en las ocasiones apropiadas resulta benéfico. No obstante, demasiado estrés es peligroso para la salud en general, ya que se alteran en forma prolongada y perjudicial las funciones de muchos sistemas del organismo.<br><br>Diversos investigadores señalan que es necesario promover su control porque no sólo traerá beneficios para la salud, sino también para el bolsillo, ya que enfermedades del corazón o las famosas migrañas son frecuentemente causadas por el estrés. Además, las personas con buena salud rendirán en el trabajo al 100% de sus potencialidades.<br><br>Ante esta realidad, la Universidad Nacional Mayor de San Marcos ha organizado talleres gratuitos sobre hábitos de estudio, relajación, habilidades sociales y autoestima que se han programado en el transcurso del mes de octubre.<br><br>Si cuando estudias sientes que la memoria te falla y no sacas buenas notas, o deseas comunicarte de manera asertiva, entonces deberías asistir a estos talleres. Todas las personas en algún momento se ven afectadas por el estrés y necesitan conocer técnicas de relajación y herramientas para mejorar su calidad de vida.<br><br>Las inscripciones están abiertas en el Servicio de Psicología de la Clínica de la ciudad universitaria de la UNMSM. <br><br><i>(Fuente: Prensa - UNMSM)</i><br><br><font color=#ff3333 size=2> > </font><a href=https://www.universia.edu.pe/portada/actualidad/noticia_actualidad.jsp?noticia=16178><font color='#000000'><b>Programa</b></font></a>
El estrés actualmente es considerado uno de los problemas que más estragos causa en la salud de las personas. Por esta razón el Servicio de Psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos ha programado una serie de talleres en los que se impartirán conocimientos y estrategias para enfrentar este mal.

El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se tiene mayor rapidez en los latidos del corazón.

El estrés es producto de un desequilibrio entre las demandas que tiene una persona y las habilidades con que cuenta para enfrentar y lidiar con ellas.

Es inevitable experimentar cierto grado de estrés en la vida y en las ocasiones apropiadas resulta benéfico. No obstante, demasiado estrés es peligroso para la salud en general, ya que se alteran en forma prolongada y perjudicial las funciones de muchos sistemas del organismo.

Diversos investigadores señalan que es necesario promover su control porque no sólo traerá beneficios para la salud, sino también para el bolsillo, ya que enfermedades del corazón o las famosas migrañas son frecuentemente causadas por el estrés. Además, las personas con buena salud rendirán en el trabajo al 100% de sus potencialidades.

Ante esta realidad, la Universidad Nacional Mayor de San Marcos ha organizado talleres gratuitos sobre hábitos de estudio, relajación, habilidades sociales y autoestima que se han programado en el transcurso del mes de octubre.

Si cuando estudias sientes que la memoria te falla y no sacas buenas notas, o deseas comunicarte de manera asertiva, entonces deberías asistir a estos talleres. Todas las personas en algún momento se ven afectadas por el estrés y necesitan conocer técnicas de relajación y herramientas para mejorar su calidad de vida.

Las inscripciones están abiertas en el Servicio de Psicología de la Clínica de la ciudad universitaria de la UNMSM.

(Fuente: Prensa - UNMSM)

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