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8 tips para la noche y la mañana antes de un examen

      
No es necesario que sufras los momentos antes de la prueba
No es necesario que sufras los momentos antes de la prueba
  • Los nervios y el estrés son completamente normales ante un examen, pero con determinadas actitudes pueden evitarse.
  • Estudiantes de todas las áreas y niveles educativos pueden beneficiarse con estos consejos.
  • La noche previa y la mañana antes de la prueba pueden ser vitales para encarar esta etapa con éxito.

Pensar en las posibles preguntas, repasar todo el listado de temas, consultar las dudas con los compañeros, hacer esquemas, intentar resumir, subrayar las ideas más importantes, repasar una y otra vez los apuntes, mantenerse despierto por las noches para estudiar, cumplir con la planificación realizada... Preparar un examen nunca es sencillo.

No importa la asignatura, el nivel educativo, la época del año ni la dificultad de la carrera en cuestión. Esta es una instancia de estrésnervios para todo estudiante.

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Sin embargo, cambiando algunas actitudes, este sentimiento puede reducirse e incluso desaparecer. Especialmente en los momentos anteriores a la prueba.

Puede que sientas que la noche previa y la mañana anterior al examen son los momentos definitorios de esta instancia, los que debes aprovechar al máximo para asegurarte de obtener un buen resultado... Pero te equivocas.

Tanto la noche anterior como la misma mañana de la prueba pueden tener un impacto directo en el resultado de tu prueba, pero este solo será positivo si desconectas y comienzas a trabajar para eliminar el estrés generado en los días anteriores.

¿Vas a dar un examen pronto? Estos son los 8 tips que deberías seguir durante la noche y la mañana antes de un examen:

Es completamente normal que tengas nervios, y quizá sientas que con estos consejos no podrás superarlos. Pero si te esfuerzas, puedes lograrlo.

En definitiva, lo mejor para presentarse a una prueba es hacerlo relajado, bien alimentado y con un buen descanso. Solo así será posible liberar todo el potencial de tu cerebro y obtener el resultado positivo que tanto esperabas.


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