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Descubre qué es la Eutonía y aprende a aplicarla

      
<p>La <strong>Eutonía</strong> como disciplina surge a partir de la experiencia personal e iniciativa de <strong>Gerda Alexander</strong>, una terapeuta alemana radicada en Dinamarca. Es una <strong>disciplina educativa</strong> diseñada para <strong>desarrollar y mejorar las relaciones interpersonales;</strong> tiene <strong>fines terapéuticos y educativos</strong> para las personas y considera el cuerpo como la base del ser.</p><p>La Eutonía parte del principio de <strong>establecer al cuerpo como el principio de todo</strong> y como el centro de la experiencia con la que contamos para aprender de nosotros mismos. El principal cometido, entonces, es <strong>alcanzar un equilibrio psicofísico</strong>. Ayuda a desarrollar una <strong>conciencia más profunda de la realidad corporal</strong> y espiritual, descubrirse a uno mismo y potenciar la capacidad de introspección.</p><p>Gracias a estos beneficios <strong>puede aplicarse en equipos de trabajo</strong>, porque favorece el rendimiento laboral, la interacción entre los miembros de un grupo, desarrolla la autocrítica, y ayuda a reconocer y aceptar los errores propios logrando un equilibrio armonioso.</p><p></p><div><iframe width=560 height=315 style=display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; src=https://www.youtube.com/embed/4MXxVBB1chs frameborder=0 allowfullscreen=allowfullscreen></iframe></div><p><br/><br/>A continuación te presentamos una serie de libros que abordan este tema y que podrás conseguirlos en <strong>Amazon</strong>, haciendo click en cada título:</p><p><strong><br/>#1</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8449308097/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8449308097&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=ec1ea6e5f760cd6d86f27d28363e69ee class=enlaces_med_ecommerce title=Trabajar con las emociones en psicoterapia target=_blank id=AMAZON>Trabajar con las emociones en psicoterapia</a> – Leslie S. Greenberg</p><p><strong>#2</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8495496860/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8495496860&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=f89e916d5092c211dd6b6d58d3099384 class=enlaces_med_ecommerce title=27 personajes en busca del ser target=_blank id=AMAZON>27 personajes en busca del ser</a> – Claudio Naranjo</p><p><strong>#3</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8474327350/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8474327350&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=b3ab4969ceb46438c1fd53385557f80b class=enlaces_med_ecommerce title=Terapia cognitiva target=_blank id=AMAZON>Terapia cognitiva</a> – Judith S. Beck</p><p><strong>#4</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8497840836/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8497840836&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=3e5e126b0a9340f4cc7a7c249c85bc73 class=enlaces_med_ecommerce title=El cuerpo en psicoterapia target=_blank id=AMAZON>El cuerpo en psicoterapia</a> - Heidrum Panhofer</p><p><strong>#5</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8475098819/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8475098819&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=068692eca884ca36eb5e765231b7d176 class=enlaces_med_ecommerce title=La Espiritualidad del Cuerpo target=_blank id=AMAZON>La Espiritualidad del Cuerpo</a> – Alexander Lowen</p><p><strong>#6</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8484453359/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8484453359&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=0dbbb8e5901089fb25ac6cd4fc56b400 class=enlaces_med_ecommerce title=Coaching: menos estrés y más éxito target=_blank id=AMAZON>Coaching: menos estrés y más éxito</a> – Renaud Boulart</p><p><strong>#7</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8476422067/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8476422067&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=91cdd6801c6ebc9738c47a62340228cd class=enlaces_med_ecommerce title=Psicoterapia y modificación de conducta target=_blank id=AMAZON>Psicoterapia y modificación de conducta</a> – Antonio Capafons</p><p><strong>#8</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/B00DAO9ECS/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B00DAO9ECS&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=8b62ae93a1e19db7302ca575e27fdf80 class=enlaces_med_ecommerce title=El enfoque Gestalt y testigos de terapia target=_blank id=AMAZON>El enfoque Gestalt y testigos de terapia</a> – Fritz Perls</p><p><strong>#9</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8429307885/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8429307885&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=13da5d370eb2bcdc6036a7a41059931d class=enlaces_med_ecommerce title=Ayudarse a sí mismo: Una psicoterapia mediante la razón target=_blank id=AMAZON>Ayudarse a sí mismo: Una psicoterapia mediante la razón</a> – Lucien Auger</p><p><strong>#10</strong><a href=https://www.amazon.com/gp/product/8484453383/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=8484453383&linkCode=as2&tag=universia-pe-20&linkId=cd8cf12ebd494f4a43ac845964281a43 class=enlaces_med_ecommerce title=La eutonía target=_blank id=AMAZON>La eutonía</a> - Gerda Alexander<br/><br/><br/><br/><br/></p><a href=https://usuarios.universia.net/registerUser.action?idC=7&idS=NOTICIAS target=_blank><img src=https://i61.tinypic.com/kbqhap.jpg alt=width=620 height=160/></a><br/><br/><br/><a href=https://twitter.com/universiape class=twitter-timeline data-widget-id=596751199338110979>Tweets por el @universiape.</a><script>// <![CDATA[
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Fuente: Shutterstock

La Eutonía como disciplina surge a partir de la experiencia personal e iniciativa de Gerda Alexander, una terapeuta alemana radicada en Dinamarca. Es una disciplina educativa diseñada para desarrollar y mejorar las relaciones interpersonales; tiene fines terapéuticos y educativos para las personas y considera el cuerpo como la base del ser.

La Eutonía parte del principio de establecer al cuerpo como el principio de todo y como el centro de la experiencia con la que contamos para aprender de nosotros mismos. El principal cometido, entonces, es alcanzar un equilibrio psicofísico. Ayuda a desarrollar una conciencia más profunda de la realidad corporal y espiritual, descubrirse a uno mismo y potenciar la capacidad de introspección.

Gracias a estos beneficios puede aplicarse en equipos de trabajo, porque favorece el rendimiento laboral, la interacción entre los miembros de un grupo, desarrolla la autocrítica, y ayuda a reconocer y aceptar los errores propios logrando un equilibrio armonioso.



A continuación te presentamos una serie de libros que abordan este tema y que podrás conseguirlos en Amazon, haciendo click en cada título:


#1
Trabajar con las emociones en psicoterapia – Leslie S. Greenberg

#227 personajes en busca del ser – Claudio Naranjo

#3Terapia cognitiva – Judith S. Beck

#4El cuerpo en psicoterapia - Heidrum Panhofer

#5La Espiritualidad del Cuerpo – Alexander Lowen

#6Coaching: menos estrés y más éxito – Renaud Boulart

#7Psicoterapia y modificación de conducta – Antonio Capafons

#8El enfoque Gestalt y testigos de terapia – Fritz Perls

#9Ayudarse a sí mismo: Una psicoterapia mediante la razón – Lucien Auger

#10La eutonía - Gerda Alexander








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