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Aromaterapia, una alternativa contra la ansiedad

      
<p>La <strong>ansiedad</strong> es un trastorno con el que muchas personas tienen que lidiar cada día aunque muchos no conocen su padecimiento y lo manifiestan a través de la comida o de sustancias adictivas como el tabaco o el alcohol. Si te sientes identificado, tranquilo, tenemos una propuesta que te ayudará en la <strong>vuelta a la calma</strong>.</p><p>Los beneficios de la <strong>aromaterapia</strong> se conocen desde la antigüedad y cada vez son más utilizados para hacer frente al dolor. Esta disciplina terapéutica se basa en la <strong>utilización de aceites esenciales</strong> de distintos olores para conseguir relajar y equilibrar el cuerpo.</p><p>Estas fragancias se obtienen de la naturaleza, extrayéndose de distintas plantas, árboles o flores aromáticas como la lavanda, el azahar o el jazmín. Las esencias influyen en el estado de ánimo, favoreciendo la relajación y generando una sensación de serenidad.</p><p><strong>Aromas terapéuticos</strong></p><p><strong>Lavanda</strong></p><p>Se trata de uno de los más utilizados por sus propiedades sedantes y relajantes. Es ideal contra la ansiedad, la depresión y cualquier trastorno emocional.</p><p><strong>Clavo</strong></p><p>Aumenta la perspicacia y la fuerza interior. Ayuda a aliviar la tos bronquial y descongestionar vías respiratorias, activar la circulación y reforzar el sistema inmunitario.</p><p><strong>Azahar</strong></p><p>Tiene propiedades sedantes muy efectivas para los casos de insomnio por ansiedad. Reduce la sensación de angustia y ayuda a la regeneración celular.</p><p><strong>Jazmín</strong></p><p>Equilibra el ánimo, reduce el miedo y tiene propiedades estimulantes y afrodisíacas.</p><p><strong>Geranio</strong></p><p>Excelente para conseguir una óptima relajación frente a niveles elevados de estrés laboral.</p><p><strong>Melisa</strong></p><p>Excelente para calmar ataques de pánico o ansiedad. Hace frente a las palpitaciones y la taquicardia.<br/><br/>¿Ya lo probaste? Comparte tu experiencia.<br/><br/></p><a href=https://usuarios.universia.net/registerUser.action?idC=7&idS=NOTICIAS target=_blank><img width=620 height=160 alt=src=https://i61.tinypic.com/kbqhap.jpg/></a><br/><br/><a href=https://twitter.com/universiape class=twitter-timeline data-widget-id=596751199338110979>Tweets por el @universiape.</a><script>// <![CDATA[
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Fuente: Shutterstock

La ansiedad es un trastorno con el que muchas personas tienen que lidiar cada día aunque muchos no conocen su padecimiento y lo manifiestan a través de la comida o de sustancias adictivas como el tabaco o el alcohol. Si te sientes identificado, tranquilo, tenemos una propuesta que te ayudará en la "vuelta a la calma".

Los beneficios de la aromaterapia se conocen desde la antigüedad y cada vez son más utilizados para hacer frente al dolor. Esta disciplina terapéutica se basa en la utilización de aceites esenciales de distintos olores para conseguir relajar y equilibrar el cuerpo.

Estas fragancias se obtienen de la naturaleza, extrayéndose de distintas plantas, árboles o flores aromáticas como la lavanda, el azahar o el jazmín. Las esencias influyen en el estado de ánimo, favoreciendo la relajación y generando una sensación de serenidad.

Aromas terapéuticos

Lavanda

Se trata de uno de los más utilizados por sus propiedades sedantes y relajantes. Es ideal contra la ansiedad, la depresión y cualquier trastorno emocional.

Clavo

Aumenta la perspicacia y la fuerza interior. Ayuda a aliviar la tos bronquial y descongestionar vías respiratorias, activar la circulación y reforzar el sistema inmunitario.

Azahar

Tiene propiedades sedantes muy efectivas para los casos de insomnio por ansiedad. Reduce la sensación de angustia y ayuda a la regeneración celular.

Jazmín

Equilibra el ánimo, reduce el miedo y tiene propiedades estimulantes y afrodisíacas.

Geranio

Excelente para conseguir una óptima relajación frente a niveles elevados de estrés laboral.

Melisa

Excelente para calmar ataques de pánico o ansiedad. Hace frente a las palpitaciones y la taquicardia.

¿Ya lo probaste? Comparte tu experiencia.




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