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Cómo superar el bloqueo académico

      
<p>El <strong>bloqueo académico</strong> es una fase por la que todos los estudiantes pasaron en algún momento. Puede aparecer una semana antes de dar un examen, cuando ni siquiera sabes por dónde empezar a estudiar; sucede frente a la hoja en blanco cuanto estás por rendir una prueba escrita; también cuando no consigues concentración al escribir una monografía, y finalmente, ocurre en los estudiantes que están a punto de recibirse y deben preparar su examen final.</p><p>Las causas de este bloqueo no se deben generalmente a que el estudiante no tiene ganas de sentarse a estudiar, sino que <strong>se corresponden con el estrés</strong> que esto genera, el <strong>agotamiento físico y mental</strong>, también puede relacionarse con la falta de entendimiento del tema a estudiar o el miedo a enfrentarse a ese tan temido examen.</p><p>En el caso de los estudiantes que nunca terminan de recibirse teniendo incluso las herramientas para hacerlo, existe el miedo al cambio, a la nueva etapa que está por comenzar.</p><p><strong>¿Cómo superar un bloqueo académico?</strong></p><p>El primer paso para poder superar este obstáculo es <strong>comprender causa</strong> para saber exactamente dónde debemos atacar.<br/><br/>Si la causa del bloqueo está relacionada con estrés, <strong>se aconseja realizar ejercicios de relajación antes de ponerse a estudiar</strong>, puedes realizar yoga o simplemente salir a correr. Procura no obligarte a estudiar por extensas horas ni exigirte más de lo debido, es preferible que te pongas plazos cortos de estudio, con descansos en los que puedes aprovechar para tomar un café o escuchar un poco de música.</p><p>Frente a la hoja de la prueba escrita, ten presente que <strong>no debes angustiarte si hay alguna pregunta que no comprendes</strong>, simplemente deja para responderla al final y sigue con las preguntas que tengas más claras. Una opción es acercarte al profesor y realizarle una consulta para que puedas guiarte y continuar con tu prueba.</p><p>En el caso de una monografía, lo mejor es <strong>investigar el tema con mayor profundidad antes de comenzar a escribir</strong>. De esta manera, <strong>conseguirás un grado de seguridad sumamente importante y confianza en ti mismo </strong>para desarrollar el trabajo con éxito</p><p>Por último, si tu problema radica en no poder rendir el último examen con el que lograrás el título de grado, <strong>considera pedir ayuda a alguna autoridad de la universidad</strong>, puedes conversar con un psicólogo acerca de tus temores y tener presente que es un tema sumamente importante para hablarlo con tu familia. <strong>Debes estar tranquilo, y comprender que en algún momento deberás enfrentarte a esa situación con confianza</strong>.<br/><br/><br/></p><div><iframe width=560 height=315 style=display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; src=https://www.youtube.com/embed/SGRcrAjXeuI frameborder=0 allowfullscreen=allowfullscreen></iframe></div><a href=https://usuarios.universia.net/registerUser.action?idC=7&idS=NOTICIAS target=_blank><br/><br/><img src=https://i61.tinypic.com/kbqhap.jpg alt=width=620 height=160/></a><br/><br/><a href=https://twitter.com/universiape class=twitter-timeline data-widget-id=596751199338110979>Tweets por el @universiape.</a><script>// <![CDATA[
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Fuente: Shutterstock

El bloqueo académico es una fase por la que todos los estudiantes pasaron en algún momento. Puede aparecer una semana antes de dar un examen, cuando ni siquiera sabes por dónde empezar a estudiar; sucede frente a la hoja en blanco cuanto estás por rendir una prueba escrita; también cuando no consigues concentración al escribir una monografía, y finalmente, ocurre en los estudiantes que están a punto de recibirse y deben preparar su examen final.

Las causas de este bloqueo no se deben generalmente a que el estudiante no tiene ganas de sentarse a estudiar, sino que se corresponden con el estrés que esto genera, el agotamiento físico y mental, también puede relacionarse con la falta de entendimiento del tema a estudiar o el miedo a enfrentarse a ese tan temido examen.

En el caso de los estudiantes que nunca terminan de recibirse teniendo incluso las herramientas para hacerlo, existe el miedo al cambio, a la nueva etapa que está por comenzar.

¿Cómo superar un bloqueo académico?

El primer paso para poder superar este obstáculo es comprender causa para saber exactamente dónde debemos atacar.

Si la causa del bloqueo está relacionada con estrés, se aconseja realizar ejercicios de relajación antes de ponerse a estudiar, puedes realizar yoga o simplemente salir a correr. Procura no obligarte a estudiar por extensas horas ni exigirte más de lo debido, es preferible que te pongas plazos cortos de estudio, con descansos en los que puedes aprovechar para tomar un café o escuchar un poco de música.

Frente a la hoja de la prueba escrita, ten presente que no debes angustiarte si hay alguna pregunta que no comprendes, simplemente deja para responderla al final y sigue con las preguntas que tengas más claras. Una opción es acercarte al profesor y realizarle una consulta para que puedas guiarte y continuar con tu prueba.

En el caso de una monografía, lo mejor es investigar el tema con mayor profundidad antes de comenzar a escribir. De esta manera, conseguirás un grado de seguridad sumamente importante y confianza en ti mismo para desarrollar el trabajo con éxito

Por último, si tu problema radica en no poder rendir el último examen con el que lograrás el título de grado, considera pedir ayuda a alguna autoridad de la universidad, puedes conversar con un psicólogo acerca de tus temores y tener presente que es un tema sumamente importante para hablarlo con tu familia. Debes estar tranquilo, y comprender que en algún momento deberás enfrentarte a esa situación con confianza.







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