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Noticias

Leer noticias negativas puede afectar la productividad laboral

      
<p>Un estudio realizado por investigadores de la <span style=text-decoration: underline;><a title=Descubre más información sobre la Universidad de Pennsylvania href=https://internacional.universia.net/eeuu/unis/pennsylvania/psu/descripcion.htm target=_blank>Universidad de Pennsylvania</a></span>, demostró que <strong>consumir noticias negativas</strong> antes de arrancar la jornada laboral puede <strong>afectar tu desempeño laboral</strong>. ¡Descubre más detalles sobre el estudio en la siguiente nota de <span style=text-decoration: underline;><a title=Universia Perú href=https://www.universia.edu.pe/ target=_blank>Universia Perú</a></span>!</p><p> </p><p><span style=color: #ff0000;><strong>Lee también</strong></span><br/><a style=color: #666565; text-decoration: none; title=Descubre 10 hábitos que pueden dañar tu salud mental href=https://noticias.universia.edu.pe/cultura/noticia/2015/05/25/1125544/descubre-10-habitos-pueden-danar-salud-mental.html>» <strong> Descubre 10 hábitos que pueden dañar tu salud mental</strong></a><br/><a style=color: #666565; text-decoration: none; title=Según estudio más de la mitad de los peruanos tiene una vida estresante href=https://noticias.universia.edu.pe/actualidad/noticia/2015/02/02/1119258/segun-estudio-mitad-peruanos-vida-estresante.html>» <strong> Según estudio más de la mitad de los peruanos tiene una vida estresante</strong></a></p><p>  </p><p>Tal como publica el sitio <span style=text-decoration: underline;><a title=Ingresa al sitio de Harvard Business Review href=https://hbr.org/ target=_blank rel=me nofollow> HBR</a></span>, solo unos minutos de noticias negativas por la mañana bastan para afectar toda la trayectoria emocional de tu día.</p><p> </p><p><strong>¿Cómo se realizó el estudio?</strong></p><p>El estudio comenzó en el año 2012, cuando descubrieron los <strong>efectos de las noticias negativas en el humor</strong>. Durante el 2015, retomaron las investigaciones colocando el foco en <strong>analizar el impacto de las noticias negativas en el bienestar y el desempeño laboral</strong>.<br/><br/>Para realizar el estudio, reunieron a más de 110 participantes que se separaron en dos grupos. El primero, estuvo expuesto a tres minutos de noticias negativas antes de las 10 de la mañana. El segundo, en cambio, dedicó tres minutos matinales a noticias centradas en ofrecer soluciones empresariales o historias de resiliencia de los emprendedores.<br/><br/>Luego, seis horas más tarde, los participantes recibieron un correo electrónico en el que se solicitaba completar una encuesta. La misma, se conformó por indicadores psicológicos encargados de medir el estrés y el estado de ánimo.<br/><br/>Los resultados, revelaron una verdad más importante y sólida de lo que los investigadores esperaban. Las personas que se expusieron a noticias negativas por la mañana, catalogaron su día como infeliz en un 27% más que aquellos que recibieron información positiva.</p><blockquote style=text-align: center;><span style=text-align: center;>Cada vez que lees una noticia negativa, el medio te contabiliza como consumidor de tal noticia</span></blockquote><p>Debido a los sorprendentes hallazgos, se planea <strong>investigar a futuro el impacto negativo de las noticias en los humores individuales</strong> dentro del ámbito laboral y ampliarlo a todas las áreas de la vida.<br/><br/>Es posible afirmar entonces la influencia directa de las noticias negativas en la forma de encarar la jornada laboral y los desafíos que ésta trae consigo. ¿Quieres saber cómo mantener tus niveles de productividad sin dejar de sentirte bien? Intenta las siguientes estrategias:</p><p> </p><p><strong>#1 Apaga las alertas</strong></p><p>Considerando el hecho de que la mayoría de las alertas de noticias tienen una connotación negativa, prueba con apagarlas al menos por una semana. Corta las notificaciones en tu correo electrónico y tu smartphone, de manera que accedas a la información sólo cuando lo desees.</p><p> </p><p><strong>#2 Cancela el ruido</strong></p><p>Silencia el ruido de tu cerebro y del mundo practicando la meditación. Esta disciplina te ayudará a mantenerte enfocado en tus tareas durante el horario laboral.</p><p> </p><p><strong>#3 Cambia la pisada</strong></p><p>Comienza tu día ofreciéndote a ti mismo una nueva visión sobre las noticias. Selecciona aquellas que tienen una cuota inspiradora y transformadora detrás, sin darte cuenta tomarás la energía positiva de las acciones ajenas para ser más productivo.  </p><blockquote style=text-align: center;>Permanecer con la mente positiva es posible si tomas el control de tu consumo de noticias</blockquote><p><a class=twitter-timeline href=https://twitter.com/universiape data-widget-id=596751199338110979>Tweets por el @universiape.</a></p><p><script>// <![CDATA[
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Fuente: Shutterstock

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pennsylvania, demostró que consumir noticias negativas antes de arrancar la jornada laboral puede afectar tu desempeño laboral. ¡Descubre más detalles sobre el estudio en la siguiente nota de Universia Perú!

 

Lee también
» Descubre 10 hábitos que pueden dañar tu salud mental
» Según estudio más de la mitad de los peruanos tiene una vida estresante

  

Tal como publica el sitio HBR, solo unos minutos de noticias negativas por la mañana bastan para afectar toda la trayectoria emocional de tu día.

 

¿Cómo se realizó el estudio?

El estudio comenzó en el año 2012, cuando descubrieron los efectos de las noticias negativas en el humor. Durante el 2015, retomaron las investigaciones colocando el foco en analizar el impacto de las noticias negativas en el bienestar y el desempeño laboral.

Para realizar el estudio, reunieron a más de 110 participantes que se separaron en dos grupos. El primero, estuvo expuesto a tres minutos de noticias negativas antes de las 10 de la mañana. El segundo, en cambio, dedicó tres minutos matinales a noticias centradas en ofrecer soluciones empresariales o historias de resiliencia de los emprendedores.

Luego, seis horas más tarde, los participantes recibieron un correo electrónico en el que se solicitaba completar una encuesta. La misma, se conformó por indicadores psicológicos encargados de medir el estrés y el estado de ánimo.

Los resultados, revelaron una verdad más importante y sólida de lo que los investigadores esperaban. Las personas que se expusieron a noticias negativas por la mañana, catalogaron su día como infeliz en un 27% más que aquellos que recibieron información positiva.

Cada vez que lees una noticia negativa, el medio te contabiliza como consumidor de tal noticia

Debido a los sorprendentes hallazgos, se planea investigar a futuro el impacto negativo de las noticias en los humores individuales dentro del ámbito laboral y ampliarlo a todas las áreas de la vida.

Es posible afirmar entonces la influencia directa de las noticias negativas en la forma de encarar la jornada laboral y los desafíos que ésta trae consigo. ¿Quieres saber cómo mantener tus niveles de productividad sin dejar de sentirte bien? Intenta las siguientes estrategias:

 

#1 Apaga las alertas

Considerando el hecho de que la mayoría de las alertas de noticias tienen una connotación negativa, prueba con apagarlas al menos por una semana. Corta las notificaciones en tu correo electrónico y tu smartphone, de manera que accedas a la información sólo cuando lo desees.

 

#2 Cancela el ruido

Silencia el ruido de tu cerebro y del mundo practicando la meditación. Esta disciplina te ayudará a mantenerte enfocado en tus tareas durante el horario laboral.

 

#3 Cambia la pisada

Comienza tu día ofreciéndote a ti mismo una nueva visión sobre las noticias. Selecciona aquellas que tienen una cuota inspiradora y transformadora detrás, sin darte cuenta tomarás la energía positiva de las acciones ajenas para ser más productivo.  

Permanecer con la mente positiva es posible si tomas el control de tu consumo de noticias


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