Tips para aumentar nuestro rendimiento cerebral
13/09/2011
El sistema nervioso humano está conectado a uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, el cerebro, a partir del cual podemos pensar, actuar, movernos, expresarnos, comprender y realizar muchas otras cosas.
Esta conexión es de sentido cruzado, de manera que el hemisferio derecho controla el lado izquierdo del cuerpo, y el hemisferio izquierdo controla el lado derecho.
Funciones del lado izquierdo del cerebro
Uso de la lógica, orientación detallada, gobiernan los hechos; palabras y lenguaje; presente y pasado; matemática y ciencia; puede comprender; conocimiento; patrones de ordenamiento; conocimiento del nombre de objetos; basado en la realidad; forma estrategias; práctico y seguro.
Funciones del lado derecho del cerebro
Usa los sentimientos, gobierna la imaginación; símbolos e imágenes; presente y futuro; filosofía y religión; creencias; apreciaciones; percepción espacial; conoce la función de los objetos; la fantasía; presenta posibilidades; impetuoso; corre riesgos.
Tips
Hacer ejercicio: Ayuda a relajarte y calmar tus nervios lo que te provocará mayor concentración.
Alimentación nutritiva: Consumir azúcar moderadamente, desayunar debe ser un hábito, consumir pescado (fuente de proteínas), nueces, chocolate oscuro; granos integrales.
Leer a diario: la lectura incita a la imaginación, incrementa el vocabulario y mejora la comunicación verbal.
Meditación: Genera relajación y se puede pensar mejor.
Contar historias: Ayuda a ordenar las ideas, mejora la memoria.
Practicar matemáticas simples todos los días
Hacer rompecabezas o practica Sudoku
Memorizar
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