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¿Cómo afectan los smartphones a la memoria a corto plazo?

      
Delegamos tantas funciones en nuestros smartphones que hacemos que el cerebro se encuentre muy ocioso
Delegamos tantas funciones en nuestros smartphones que hacemos que el cerebro se encuentre muy ocioso
  • ¿La tecnología inteligente y su uso constante pueden acabar menguando nuestras capacidades intelectuales?
  • Muchos investigadores se están centrado en estudiar las consecuencias del uso de smartphones en las personas, sobre todo su relación con la pérdida de memoria.
  • Varios psicólogos creen que los smartphones han afectado negativamente sobre la atención sostenida, la creatividad y la capacidad de retención de la sociedad.

El psiquiatra Gary Small, profesor de la UCLA realizó un experimento con varias personas, midiendo su actividad cerebral mientras buscaban información en Internet.

De esta manera pudo comprobar que las personas muy acostumbradas a realizar esta actividad activaban gran parte de su cerebro, sobre todo, en la corteza prefrontal, espacio asociado a la resolución de problemas y la toma de decisiones.

Por tanto, los smartphones son capaces de activar varias partes de nuestro cerebro, disminuyendo su eficacia en las acciones en las que realmente son efectivas y modificando nuestra actividad cerebral.

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Las consecuencias del uso de smartphones

En cuanto a la integración de la tecnología en todas las facetas de nuestra vida, como indica la psicóloga Patricia Greenfield, no todo es bueno o malo, pero debemos ser conscientes de los cambios que comporta.

Al igual que Internet y los smartphones han agudizado la capacidad espacio-visual de nuestro cerebro, por otro lado, han debilitado la capacidad de análisis, de atención y, con ello, la efectividad de la memoria a corto plazo.

Las comodidades que nos permite llevar encima un dispositivo que almacena y nos arroja datos cuando queramos, nos ha hecho la vida más cómoda, pero también ha conducido a que nuestro cerebro se acomode.

Ya no vemos la utilidad de memorizar una dirección o un número de teléfono o de recordar una cita o un cumpleaños, porque ya es el smartphone el que se encarga de esas tareas.

Esta disminución de las tareas con las que ejercitamos la mente de forma constante, junto a la tendencia a ser multitarea y prestar atención a varios estímulos a la vez, pero sin la dedicación debida, afecta directamente al ejercicio de nuestra memoria, sobre todo a la empleada a corto plazo.

Según los expertos, la memoria a corto plazo es una capacidad limitada y funcional, por lo que cualquier distracción la interrumpe y la puede invalidar. Y otra cosa no, pero nos hemos acostumbrado con mucha facilidad a que nuestros smartphones y dispositivos inteligentes nos interrumpan en cualquier momento y las notificaciones se presenten en cualquier momento, sin que le pongamos remedio.

La atención sostenida y activa es de las habilidades que poseemos todos los humanos y que estamos poniendo en peligro con la tendencia al multitasking.

Modificar la eficacia de esta capacidad se acaba traduciendo en un deterioro de la salud de nuestro circuito cerebral, donde la memoria a corto plazo es de las primeras afectadas, pero también lo están la memoria a largo plazo o nuestra capacidad de reacción y resolución.

Así que ya sabes, por tu bien y salud de tu memoria, desconecta un rato y deja a tu cerebro que trabaje a pleno rendimiento.

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